İp atlamanın faydaları ve İp atlama programı

İp atlama egzersizi kardiyo hareketleri içinde en faydalı olan aktivitelerden biridir. İp atlamak zayıflatır mı ? sorusunun cevabı ip atlamanın

Devam

Evde Basen eritme hareketleri

Basenler nasıl erir ? Evde basen eritme hareketleri nelerdir? Basenler nasıl oluşur, Basen Kadınlarda genetik faktörlerin etkisinden, hormon bozukluklarından, sağlıksız yaşam

Devam

Selülit Nedir? Selülitlerden Nasıl kurtulunur?

Selülit Nedir ? Özellikle kadınların korkulu rüyası olan selülit havaların ısınmasıyla birlikte yaz aylarında bizi en çok rahatsız eden konulardan

Devam

fitness