CrossFit Egzersiz Listesi

Devamı Gelecek..

CrossFit Hareket Listesi

Air Squat Nasıl Yapılır?

Zercher Squat Nasıl Yapılır?

Bulgarian Squat Nasıl Yapılır?

Third world Squat - Deep Squat Nasıl Yapılır?

Bildiğiniz Semt oturuşu

Sissy Squat Nasıl Yapılır?

Wall Squat Nasıl Yapılır?

Prisoner Squat Nasıl Yapılır?

Back Squat Nasıl Yapılır?

Tabata Squat Nasıl Yapılır?

Power Squat Nasıl Yapılır?

Front Squat Nasıl Yapılır?

Reverse Hack Squat Nasıl Yapılır?

Barbell Hack Squat Nasıl Yapılır?

Low and High Bar Squat Nasıl Yapılır?

Half Squat Nasıl Yapılır?

Lateral Squat Nasıl Yapılır?

2 thoughts on “CrossFit Egzersiz Listesi

  • 31 Ağustos 2020 tarihinde, saat 05:41
    Permalink

    Crossfite yeni başladım oldukça zevkli ama baya bi zormuş 🙂

    Yanıtla
  • 11 Kasım 2020 tarihinde, saat 19:38
    Permalink

    crosffite yeni başladım oldukça işime yaradı bu hareketler

    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir