Profil fotoğrafı

adminçevrimdışı

  • admin
  • 4

    yazılar

  • 0

    Yorumlar

  • 22

    Görüntülenmler

Supplementlerin zararları

Öncelikle supplementler ilaç değil gıda takviyesidr. Şu demek oluyor ki Protein tozunun peynir altı suyundan elde edilerek vücudumuza girmesi. Spor yapan insanların spor yapmayanlara...

daha fazla oku

Koşu ve yürüyüş yaparken doğru ayakkabı seçimi

Koşu ve yürüyüş yaparken doğru ayakkabıya sahip olmak önemli bir unsurdur. Minimalist tasarımlar iyi bir iş çıkartsa bile hala denge ve istikrar sağlayan bir...

daha fazla oku

Dışarda koşmanın avantajları

Açık havada gerçek bir yüzeyde koştuğunuzda hızınız ve yüzey sürekli değişir. Bu değişimler kas ve kemik sisteminizin hareketinde çeşitlilik yaratır. Bu da koşu bantının...

daha fazla oku

Kaçınmanız Gereken 7 Antrenman hatası

Spor salonunda nasıl davranması gerektiğini bilmeyen insanları sürekli görürüz. Yaptıkları en büyük hata. Vücut ağırlığı egzersizlerini düşünmeden. Hep görünüşlerini etkileyen kaslara odaklanmalarıdır. Genelde bu...

daha fazla oku
Lütfen bekle ...