elif buse

elif buseçevrimdışı

  • 8

    yazılar

  • 0

    Yorumlar

  • 2

    Görüntülenmler

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    1 hafta 4 gün önce

    elif buse
    Enerji Veren Güç Arttıran Supplementler

    Genellikle yorgun hissediyor ya da daha yüksek zihinsel ve fiziksel performansa sahip olmak istiyorsanız, enerji veren güç arttıran bir takviye kullanmayı düşünebilirsiniz. Enerji takviyeleri genel olarak iki kategoriye ayrılabilir; Genel besin eksikliklerini gideren vitamin ve mineral takviyeleri, Enerjiyi arttırmak ve zihinsel performansı arttırmak için...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    1 hafta 5 gün önce

    elif buse
    Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilir?

    İyi bir koşu ayakkabısı bulmak için bir alışveriş merkezine gittiğinizde, kendinizi bir anda pazarlama dünyasının içinde bulabilirsiniz. Doğru ayakkabıyı bulmak, kafa karıştırıcı bir savaş olabilir ve bir mağazada, sayısız seçenek arasından en uygun koşu ayakkabısını bulmak her zaman kolay değildir. Seçtiğiniz ayakkabı ile...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    1 hafta 5 gün önce

    elif buse
    Antrenman Öncesi Performans Arttıran Besinler

    Spor yaparken, antrenman sırasında performansınızı en üst düzeye çıkarmaya çalışıyorsanız, egzersiz programınız tek başına yeterli olmayabilir. Beslenme, herhangi bir antrenman programının kilit noktasıdır ve herhangi bir yan etkisi olmadan, performansı arttırmanın sağlıklı bir yoludur. İyi dengelenmiş bir diyet listesinden...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    1 hafta 6 gün önce

    elif buse
    Squat Çalışmanın Faydaları

    Kondisyonunuzu arttırmak ve ciddi sonuçlar almak için etkili bir yol arıyorsanız, egzersiz planınıza squat’ı eklemeye başlayabilirsiniz! Squat, neredeyse herkesin egzersiz planının bir parçası olması gereken bir egzersizdir. Uygulaması kolaydır, ekipman gerektirmez ve hemen her yerde yapılabilir. Daha da önemlisi, genellikle...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    1 hafta 6 gün önce

    elif buse
    Protein Miktarı Yüksek Besinler

    Protein, sıkça tartışılan bir besin grubudur. Gerçekten de protein, sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Amino asitlerden oluşur ve vücutta, kemik ve kasların yapımı ve onarımında çok önemli bir rol üstlenmektedir. Protein Tüketimi Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı bir yetişkin her gün;...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    2 hafta önce
    Öğle molası başladığında ofisten çıkıp, dışarıdaki restoran
    ve kafelerden birinde yemek yemeye alışmış birinin, yemeğini evde hazırlayıp
    işe getirmesi garip hissettirebilir. Fast food yiyecekler ya da dış […] elif buse

    elif buse
    Ofise Götürebileceğiniz Öğle Yemeği Önerileri

    Öğle molası başladığında ofisten çıkıp, dışarıdaki restoran ve kafelerden birinde yemek yemeye alışmış birinin, yemeğini evde hazırlayıp işe getirmesi garip hissettirebilir. Fast food yiyecekler ya da dışarıda satılan herhangi bir yiyecek, hem cüzdanınız hem de sağlığınız için zaman içinde bir engel koymaya başlayabilir....

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    2 hafta önce

    elif buse
    Zayıflamaya Yardımcı Mobil Uygulamalar

    Ne yerseniz yaradığını mı düşünüyorsunuz? Peki, günde kaç kalori aldığınızı hiç merak ettiğiniz mi? Ne kadar egzersiz yapıyorsunuz? Neden hiçbir şey işe yaramıyormuş gibi görünüyor? Bu sorulardan herhangi bir size aşina geliyorsa, okumaya devam edin. Çünkü, bu sıkıntıdan kurtulmak için kullanabileceğiniz en iyi...

    daha fazla oku

  • elif buse yeni bir mesaj yazdı

    2 hafta önce
    Aktif olarak spor yapmaya karar verdiyseniz ve etkili
    sonuçlar elde etmeyi hedefliyorsanız, beslenmenin sonuçlar üzerinde önemli bir
    etkisi olduğunu bilmelisiniz. Karın kasları, mutfakta inşa edilir ve ne
    yediğ […] elif buse

    elif buse
    Karbonhidrat Spordan Önce Mi, Sonra Mı?

    Aktif olarak spor yapmaya karar verdiyseniz ve etkili sonuçlar elde etmeyi hedefliyorsanız, beslenmenin sonuçlar üzerinde önemli bir etkisi olduğunu bilmelisiniz. Karın kasları, mutfakta inşa edilir ve ne yediğiniz, diğer her şeyi doğrudan etkilemektedir. Bunların hepsini daha önce duymuş olabilirsiniz. Yine de, yedikleriniz ile...

    daha fazla oku

  • kuzeytürk
    @kuzeyturk

  • elif buse Changed their profile cover

    2 hafta 1 gün önce
    elif buse
  • elif buse profil resmini değiştirdi

    2 hafta 1 gün önce
    elif buse

Friends

elif buse
kuzeytürk
@kuzeyturk

Media

Photos
Videos
Audios
Files