Serbest Dalış Nedir ? Serbest Dalış Nasıl Yapılır ?

Serbest Dalış Nedir ? Serbest dalış, insan vücudunun sınırlarını sonuna kadar zorlayan spor dalıdır. Herhangi bir oksijen kaynağı olmaksızın sadece

Devam

Dünyanın En verimli 1. Hareketi Turkish Get-up (Türk kalkışı)

Evet doğru duydunuz dünyanın en verimli hareketi olarak tabir edilen bu hareketin ismi Turkish get-up yani Türk kalkışı olarak bilinen

Devam

Yoga neden yapılır? Yoganın faydaları nelerdir?

Yoga nedir ? Yoga, İnsanın kendini tanımasına yardımcı olan, zihnin ve bedenin rahatlamasını sağlayan doğru nefes alma yöntemiyle yapılan bir

Devam

Vücut enerjiyi nasıl üretir?

İnsanlarında yaşamsal aktivitelerini gerçekleştirmesi için bir yakıtı olmalı ve bu yakıtı kendine kendine üreterek Kimyasal enerjinin mekanik enerjiye çevirilmesi sırasında

Devam

Bilinmesi gereken Spor ve Temel ilkeleri

ANTRENMAN VE TEMEL İLKELERİ Spor bilimleri kapsamında antrenman; sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesini, onun en verimli

Devam

fitness