Meditasyon nedir? Meditasyon ne işe yarar?
Meditasyon nedir ? Batı bakış açısı ile meditasyon zihinsel refahı destekleyen zihinsel eğitimi gerektiren bir uygulamadır. Uzak doğu bilgelerinin gözüyle baktığımızda ise
Devam
Sporium Genel
Serbest Dalış Nedir ? Serbest Dalış Nasıl Yapılır ?
Serbest Dalış Nedir ? Serbest dalış, insan vücudunun sınırlarını sonuna kadar zorlayan spor dalıdır. Herhangi bir oksijen kaynağı olmaksızın sadece
Devam
Egzersiz yapmanın 9 faydası
Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Sporun Bir İnsanın Hayatındaki Rolü Nedir ? Modern dünyada, spor, sağlıklı ve mutlu insanların yaşamının vazgeçilmez
Devam
Dünyanın En verimli 1. Hareketi Turkish Get-up (Türk kalkışı)
Evet doğru duydunuz dünyanın en verimli hareketi olarak tabir edilen bu hareketin ismi Turkish get-up yani Türk kalkışı olarak bilinen
Devam
Yoga neden yapılır? Yoganın faydaları nelerdir?
Yoga nedir ? Yoga, İnsanın kendini tanımasına yardımcı olan, zihnin ve bedenin rahatlamasını sağlayan doğru nefes alma yöntemiyle yapılan bir
Devam
Yoganın Bilinmeyen Etkileri
Yoganın Bilinmeyen Etkisi Yoga yıllarca batı dünyasında çok konuşulan bir felsefe ve uygulamadır. Bir çok yararı anlatılan yoganın bir de
Devam
Karaciğer Yağlanmasından Nasıl Korunulur?
Karaciğer yağlanması, insanları oldukça zor durumlara düşürebilen bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmeden tutun da hareketsizliğe, çeşitli sağlıksız diyetlerden alkole dek günlük
Devam
Diyabet tedavisinde egzersizin faydaları?
Diyabet hastaları spor yapabilirmi? Diyabet tedavisi konusunda ilaç, doğru beslenme modeli ve doğru egzersiz seçimi en önemli etmenlerdir. Ve sanılanın
Devam
Yüzme malzemeleri nelerdir?
Yüzme malzemeleri nelerdir? Kimi yaz tatilinde yüzmek, kimi de bu işi bir spor olarak yapmak için yüzmeyi tercih ediyor. Gerek
Devam
Zayıflamaya Yardımcı Mobil Uygulamalar
Ne yerseniz yaradığını mı düşünüyorsunuz? Peki, günde kaç kalori aldığınızı hiç merak ettiğiniz mi? Ne kadar egzersiz yapıyorsunuz? Neden hiçbir
Devam
2019 Badminton Şampiyonu Türkiye
Türkiye badminton federasyonun ev sahipliğini yaptığı yarışmada kıran kırana mücadele verildi 4 ülkeden 200 sporcu katılımıyla düzenlenen turnuvada Türkiye 17
Devam
Vücut enerjiyi nasıl üretir?
İnsanlarında yaşamsal aktivitelerini gerçekleştirmesi için bir yakıtı olmalı ve bu yakıtı kendine kendine üreterek Kimyasal enerjinin mekanik enerjiye çevirilmesi sırasında
Devam
Sporda Stres nedir ? Stres ile nasıl başa çıkılır?
Young’a göre stres, maddenin kendi içinde olan bir güç ya da dirençtir. Madde kendi üzerinde uygulanan dış güce kendi direnci
Devam
Zihinsel Antrenman nedir Faydaları nelerdir ?
SPOR PSİKOLOJİSİNDE ZİHİNSEL ANTRENMAN Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek yani zihinde canlandırarak
Devam
Bilinmesi gereken Spor ve Temel ilkeleri
ANTRENMAN VE TEMEL İLKELERİ Spor bilimleri kapsamında antrenman; sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesini, onun en verimli
Devam
Beden eğitimi ve Spor arasındaki farklar ?
Spor “Kişisel ya da toplu biçimde yapılan genellikle yarışmaya dayanan, bazı kurallara göre uygulanan beden hareketlerinin tümü” olarak tanımlanmaktadır. Beden
Devam