Vücut enerjiyi nasıl üretir?

İnsanlarında yaşamsal aktivitelerini gerçekleştirmesi için bir yakıtı olmalı ve bu yakıtı kendine kendine üreterek Kimyasal enerjinin mekanik enerjiye çevirilmesi sırasında

Devam

Bilinmesi gereken Spor ve Temel ilkeleri

ANTRENMAN VE TEMEL İLKELERİ Spor bilimleri kapsamında antrenman; sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesini, onun en verimli

Devam

Hareket ve Hareket eğitimi nedir ?

Hareket, vücudun herhangi bir bölümündeki gözle görülür değişim pozisyonu, vücudun konum değiştirmesidir. Günlük hayatımızın temel bir parçasıdır. Hareket eğitimi; uygulama,

Devam

SPORDA UYKUNUN ÖNEMİ

Vücudun, ritmini ve biyolojik saatini düzenleyen melatonin, bilinen en güçlü anti oksidanlardan biridir. Göz sağlığı üzerinde bile olumlu etkileri olan

Devam

SPOR YAPARKEN OMUZ AĞRILARI NEDEN OLUR?

Günlük hayatta yapılan yanlış hareketler, istemsizce veya farkında olmaksızın refleks olarak yapılan hareketler sonucunda eklemler hasar görebilir. Eklem ağrısı için

Devam