Skip to content

Sporium.Net

  • Sporium
  • Fitness & Body
  • Beslenme & diyet
    • Supplementler
  • Sağlık
  • Outdoor
    • Koşu ve Yürüyüş
    • Bisikletler
  • Hareketler
    • Omuz Hareketleri
    • Göğüs Hareketleri
    • Sırt ve Kanat
    • Kol Kası Hareketleri
  • En iyiler

Supplementler

Kreatin yüklemesi nasıl yapılır
Supplementler 

Kreatin Yüklemesi Nasıl Yapılır?

7 Haziran 20217 Haziran 2021 kuzeytürk

Kreatin yüklemesi nasıl yapılır? Kreatin, dünyadaki en güvenli ve en iyi araştırılmış sağlık takviyelerinden biridir. Her türden sporcu ve fitness tutkunu,

Devam
en iyi protein tozu markaları
Supplementler 

En İyi Protein Tozu Markaları

16 Ekim 202028 Haziran 2022 kuzeytürk

Protein insan vücudunun temel besin kaynağıdır. Hücrelerin büyümesi ve kendisini onarması için proteine ​​ihtiyaçları vardır. En iyi protein tozu içerik

Devam
l-arginine nedir
Supplementler 

Arjinin (L-Arginin) Nedir? Faydaları Nelerdir?

8 Eylül 20201 Şubat 2021 kuzeytürk

Arjinin (L-arginin), vücudun protein oluşturmasına yardımcı olan bir amino asittir. Özellikle kas geliştirme sporlarında popüler olan L-arginine sadece sporcular için

Devam
Supplementler 

Glutamin Nedir?

17 Şubat 202029 Mayıs 2020 kuzeytürk

Glutamin Nedir? Glutamin, Vücut tarafından üretilebilen, proteinlerin oluşmasını sağlayan 20 amino asitten bir tanesidir. iki azot zincirine sahip özel bir

Devam
En iyiler Supplementler 

En iyi Supplement Kombinasyonu

18 Ekim 201928 Haziran 2022 kuzeytürk

En iyi supplement kombinasyonu ile amaca özel supplementleri belirlemek yaptığınız aktivite açısından oldukça önemlidir. En çok sorulan sorulardan bir tanesi,

Devam
Supplementler 

Kreatin Nedir? Kreatin Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 201917 Şubat 2020 kuzeytürk

Kreatin nedir ? Kreatin, vücut tarafından üretilebilen, kaslara enerji takviyesi yapan, amino asitlerin bir kombinasyonu olan glisin, arjinin ve metiyoninin

Devam
Supplementler 

Enerji Veren Güç Arttıran Supplementler

10 Ağustos 201914 Şubat 2020 kuzeytürk

Genellikle yorgun hissediyor ya da daha yüksek zihinsel ve fiziksel performansa sahip olmak istiyorsanız, enerji veren güç arttıran bir takviye

Devam
Streoid Nedir
Supplementler 

Steroid Nedir?

26 Mayıs 201924 Ağustos 2021 kuzeytürk

Steroid Nedir: Steroid insan vücudunda doğal olarak üretilen hormonların, laboratuvar ortamında oluşturulmuş kimyasal bileşenleridir. Steroidler, iltihabı azaltmak ve tedavi etmek için

Devam
Supplementler 

Büyüme Hormonu Nedir? Faydaları Zararları Nelerdir?

25 Mayıs 201921 Ekim 2020 kuzeytürk

Büyüme Hormonu Nedir; Beyinde hipofiz bezi tarafından salgılanan, diğer adıyla Human Growth Hormone (Hgh) olarak adlandırılan Büyüme hormonu, kemik, kas

Devam
Supplementler 

BCAA Nedir? Kas Gelişimine Faydaları Nelerdir ?

19 Mayıs 201919 Nisan 2020 kuzeytürk

Özellikle vücut geliştirme sporlarıyla yakından ilgili olan herkesin bildiği ve birçoğunun kullandığı BCAA Nedir? BCAA nasıl kullanılır ve BCAA’nın kas gelişimine faydaları nelerdir? Sorularının

Devam
Supplementler 

Amino Asit Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?

28 Nisan 201919 Haziran 2020 kuzeytürk

Amino asitlerin kas gelişimine faydaları hakkında bilgi vereceğimiz bu yazımızda, aynı zamanda amino asit nedir? Amino asit nasıl kullanılır? Sorularının

Devam
Supplementler 

Protein nedir ? Protein nasıl kullanılır?

26 Nisan 201915 Haziran 2020 kuzeytürk

protein kullanımı hakkında bilgiler

Devam
Beslenme & diyet Supplementler 

Vitamin ve Minerallerin hayatımızdaki önemi

24 Aralık 20172 Ekim 2019 kuzeytürk

Vitaminlerin faydaları Vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı bir şekilde çalışması için yeteri miktarda vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Gerekli olan vitamin ve

Devam
Fitness & Body Supplementler 

Hangi supplementi kullanmalıyım ?

19 Kasım 201712 Ağustos 2019 kuzeytürk

Fitness ve vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız bu yazımız tam size göre. hangi supplementi ne zaman, nasıl kullanmanız gerektiğini anlayıp, en

Devam
Fitness & Body Sporium Supplementler 

Kaçınmanız Gereken 7 Antrenman hatası

18 Kasım 201714 Şubat 2020 kuzeytürk

Spor salonunda nasıl davranması gerektiğini bilmeyen insanları sürekli görürüz. Yaptıkları en büyük hata. Vücut ağırlığı egzersizlerini düşünmeden. Hep görünüşlerini etkileyen

Devam

En iyiler

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları
En iyiler 

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları

17 Kasım 2022 kuzeytürk

Pandemi ile birlikte artışa geçen spor yapma alışkanlığı günümüzde en yüksek seviyelerini görmekte. Özellikle, karantina döneminde evde spor rutini ile

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri
En iyiler 

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri

14 Temmuz 202214 Temmuz 2022 kuzeytürk
En İyi Fitness Taytları
En iyiler 

En İyi Fitness Taytları

6 Haziran 20216 Haziran 2021 kuzeytürk
En İyi Basketbol Ayakkabıları
En iyiler 

En İyi Basketbol Ayakkabıları

31 Mayıs 202131 Mayıs 2021 kuzeytürk

Bisiklet

Bisiklet Çeşitleri
Bisikletler 

Bisiklet Çeşitleri Nelerdir? Tam 24 Bisiklet Türü

27 Ağustos 202027 Ağustos 2020 kuzeytürk

Bisiklet pazarı sürekli değişiyor ve bisikletler yıllar içinde büyük bir hızla geliştiğini göstermektedir. En iyi bisiklet markaları en iyi bisiklet

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler
Bisikletler 

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler

15 Temmuz 202015 Temmuz 2020 kuzeytürk
En iyi Bisiklet Kaskları
Bisikletler En iyiler 

En iyi Bisiklet Kaskları

15 Şubat 202023 Mart 2020 kuzeytürk
En iyi bisiklet markaları
Bisikletler En iyiler 

En İyi Bisiklet Markaları

23 Ocak 20202 Haziran 2022 kuzeytürk

Sağlık

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Sağlık 

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler

12 Kasım 202112 Kasım 2021 kuzeytürk

Melatonin, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için beyindeki epifiz bezi tarafından salınır ve daha yüksek uyku

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi (PRİCE)

19 Kasım 202010 Ocak 2021 kuzeytürk
Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek
Sağlık 

Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek İçin 6 İpucu

18 Temmuz 20203 Ocak 2021 kuzeytürk
Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi

2 Mayıs 202014 Haziran 2021 kuzeytürk

Outdoor

En İyi Kamp Bıçakları
En iyiler Outdoor 

En İyi Kamp Bıçakları

21 Mart 202021 Temmuz 2022 kuzeytürk

Bushcraft, vahşi hayatta kalma becerileridir. Kamp yapmak eğlenceli olsa da, doğru araçlar olmadan kamp yapmak kabus olabilir. En iyi kamp bıçağını bulmak, kamp keyfini

En iyi Su Geçirmez Mont
En iyiler Outdoor 

En iyi Su Geçirmez Mont

1 Şubat 202016 Ekim 2020 kuzeytürk
En İyi 9 Uyku Tulumu
En iyiler Outdoor 

En İyi 9 Uyku Tulumu

17 Kasım 20199 Aralık 2020 kuzeytürk
En iyi Kaz Tüyü Montlar
En iyiler Outdoor 

En iyi Kaz Tüyü Montlar

13 Kasım 201918 Şubat 2020 kuzeytürk
Tüm hakları saklıdır © 2017-2022 mail@sporium.net Gizlilik Politikası
Workout Planner