Fitness & Bodybuilding
Neden Full Body (Tüm Vücut ) Antrenmanı yapmalıyız ?
Full body Nedir ? Full body, Türkçe anlamı tüm vücut antrenmanı demektir. full body, antrenman esnasında isminden de anlaşıldığı gibi
Beslenme & Diyet
Hafızayı güçlendiren besinler
Hafızayı güçlendiren besinler yazımızı okumadan önce Hafıza kaybına neden olabilecek en yaygın şeylerden bazılarını şöyle sıralayabiliriz. Çeşitli reçeteli ve reçetesiz ilaçlar,
Koşu ve Yürüyüş
Profesyonel En İyi Koşu Ayakkabıları
Profesyonel koşu ayakkabısı nasıl seçilir ? Performanslı koşu ayakkabısı sahibi olabilmek, tüm koşucuların istediği ama bu konuda zorlandığı bir olaydır.
Supplementler
supplementler hakkında bilgiler ?
Testosteron
Testosteron Nedir? Testosteron, insan vücudunun kendi kendine üretebildiği, androjen grubuna ait bir steroid hormonudur. Erkeklerde testislerde, kadınlarda ise yumurtalıklarda üreme
Sporium Genel
Su Altı Hokeyi Nedir? Nasıl Oynanır?
Su altı hokeyi 6 as oyuncudan ve 4 yedek oyuncudan oluşan 2 takım ile oynanmaktadır. Palet, şnorkel, eldiven, başlık ve
Hareketler
Şınav
Göğüs hareketleri, Şınav nasıl yapılır, Şınav çekmenin faydaları nelerdir, Şınav çekmek nereyi çalıştırır ve hangi kas gruplarını etkiler. Şınav çekme hareketi, hakkında
