Selülit Nedir? Selülitlerden Nasıl kurtulunur?

Selülit Nedir ? Özellikle kadınların korkulu rüyası olan selülit havaların ısınmasıyla birlikte yaz aylarında bizi en çok rahatsız eden konulardan

Devam

C vitamini faydaları – C vitamini eksikliği ve C vitamini bulunan besinler

C vitamini, askorbik asit olarak da bilinen, suda çözülebilen vücutta bir çok görevi olan vitamindir. İnsan vücudunda sentezlenmediği için dışarıdan

Devam

Antrenman ve Müsabaka Döneminde Beslenme

Antrenman Müsabaka Döneminde Beslenme Sporcuların sıvı kayıplarının daha fazladır ve fiziksel aktivitede yakıt olarak ek enerjiye gereksinim duyarlar. Ayrıca diyetlerinde

Devam

Kolestrol nedir? Kolestrol nasıl yükselir nasıl düşer?

Kolestrol nedir? Kolestrol yüksekliğinin anlamı nedir? Kolestrol düşüklüğünün anlamı nedir? Kolestrol nasıl yükselir ? Kolestrol nasıl düşer ? Kolestrol hangi

Devam

İnsülin direnci – Kan şekeri neden düşer? neden yükselir?

Ülkemizde ve tüm dünyada günden güne çığ gibi büyüyen diyabet ve obezite, beraberinde insülin direnci denilen rahatsızlığı da getiriyor. Öncelikle

Devam

Kasları belirginleştiren Definasyon diyeti ve kardiyo

Definasyon Diyeti Nedir? Definasyon diyeti; vücuttaki yağ tabakası eritip kasların çok daha iyi görünmesine yardımcı olmaktadır. Definasyon dönemi ise yağ

Devam

Metabolizmayı hızlandıran Kilo verdiren bitkiler tarifi

  Doğada bitkilerin faydalarını saymakla anlatamayız. Doğa ananın bize vermiş olduğu bu bitkilerden faydalanmak için yapılması çok basit ve ilk

Devam

fitness