Sporium

Modern hayatın hızlı temposu ve günlük stres, birçok insanın hayatının bir parçası haline gelmiştir. Ancak sürekli yüksek stres seviyeleri sağlığımız

Akdeniz bölgesinde en önemli turizm noktaları arasından bir tanesi olan Mersin, hem turizm hem tarihi hem de kültürel açıdan binlerce

QR kodu, Toyota’nın yan kuruluşu olan Japon şirketi Denso Wave tarafından ilk kez 1994 yılında geliştirilen iki boyutlu bir barkod

Türkiye’nin en güzel tatil beldelerinden biri olan Antalya’da her zaman mutlulukla hatırlayacağınız, keyifli bir tatil mümkün. Tarihin her döneminde medeniyetlerin

İngiltere Premier Ligi, dünyanın en popüler ve rekabetçi futbol liglerinden biridir. En iyi oyunculardan, antrenörlerden ve kulüplerden bazılarıyla, dünyanın dört

  Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, sağlık için gerekli olan suda çözünen bir vitamindir. Kolajen üretimi, sağlıklı cildin

Vücut kitle indeksi hemen herkesin bir kez de olsa duyduğu kavramlar arasındadır. Kişinin boy ve ağırlık değerleri ile vücut kitle

Toplumda birçok kişi yorgun olmaktan şikayet etmektedir. Yorgunluk nasıl geçer sorusunun cevabı ise, yaşam şeklinin değişmesi, iyi beslenme ve vitamin takviyesi almakta

Spor, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından biri. Daha fit bir vücuda sahip olmak, daha sağlıklı yaşamak için spor yapmak şart.

Stellar Lumens ağı, kâr amacı gütmeyen Stellar Geliştirme Vakfı tarafından finanse edilen, dijital para birimleri ile ödeme altyapısına odaklanmış bir

Bir yaralanma veya ameliyattan sonra, bir rehabilitasyon egzersiz programı, günlük aktivitelere dönmenize ve daha aktif, sağlıklı bir yaşam tarzının keyfini

Lifting Strap Ağırlık Kaldırma Kayışı Nedir? Ağırlık kaldırma kayışları (Lifting Strap), yaralanma riskini azaltmak ve kaldırılabilecek toplam ağırlık miktarına yardımcı

Interval Antrenman Nedir Interval antrenman (Interval training) yüksek yoğunluklu egzersiz periyotlarını düşük yoğunluklu dinlenme periyotlarıyla değiştirdiğiniz aralıklı antrenman anlamına gelmektedir.

Overtraining (Sürantrenman) Nedir? Sporcunun yoğun antrenmandan sonra yeterince iyileşmediğinde ortaya çıkan aşırı antrenman sendromuna overtraining veya sürantrenman denir. Antrenman yaptığınızda

Antrenman yapmak için spor salonuna hevesle gidiyorsunuz ancak birkaç dakika egzersiz yaptıktan sonra enerji seviyenizin düştüğüne tanık oluyorsunuz ve bir süre

Fiziksel uygunluk, vücudun tüm fiziksel yeteneklerinin gelişimini içerir. Örneğin, egzersiz fizyologları yaklaşık yirmi yıl önce haltercileri ve vücut geliştiricileri test