Skip to content

Sporium.Net

  • Sporium
  • Fitness & Body
  • Beslenme & diyet
    • Supplementler
  • Sağlık
  • Outdoor
    • Koşu ve Yürüyüş
    • Bisikletler
  • Hareketler
    • Omuz Hareketleri
    • Göğüs Hareketleri
    • Sırt ve Kanat
    • Kol Kası Hareketleri
  • En iyiler

Sağlık

Sağlık 

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler

12 Kasım 202112 Kasım 2021 kuzeytürk

Melatonin, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için beyindeki epifiz bezi tarafından salınır ve daha yüksek uyku

Devam
Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi (PRİCE)

19 Kasım 202010 Ocak 2021 kuzeytürk

Spor yaralanmalarında ilk 24 ile 72 saat içinde tedavi; Spor sakatlıklarında ilk tedavi yöntemi ile yapılacak olan müdahale, yaralanmanın ileri

Devam
Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek
Sağlık 

Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek İçin 6 İpucu

18 Temmuz 20203 Ocak 2021 kuzeytürk

Vücutta sıvı birikmesi ve vücudun sıvı tutmasını önlemek söz konusu olduğunda düzenli egzersiz ve yeterince dinlenme önemlidir, çünkü bu faktörler

Devam
Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi

2 Mayıs 202014 Haziran 2021 kuzeytürk

Koltuk altı kokusu oldukça sık rastladığımız problemlerden biri. Özellikle yaz sıcaklarında terleme ile oluşan leke ve koltuk altı kokusu hem

Devam
Sağlık 

Antioksidanlar

28 Nisan 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Bedenin enerji üretimi gibi doğal süreçlerinde oluşan oksidanlar, hava kirliliği, ağır metaller, radyasyonlar gibi çeşitli dış etkenler yoluyla üretilen serbest

Devam
Sağlık 

Östrojen Nedir?

25 Nisan 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Östrojen, kadınsal özelliklerin ve fiziksel değişimlerin, gelişimini ve korunmasını destekleyen bir grup steroid hormondur. Östrojen, kadınların fiziksel özelliklerinden ve üremesinden

Devam
Sağlık Vitaminler 

B1 Vitamini Tiamin

10 Nisan 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

B1 Vitamini Tiamin; Tiamin olarak bilinen B1 vitamini, bilim adamlarının keşfettiği ilk B vitaminiydi. Bu yüzden adı B1 ismini almıştır. Tiamin

Devam
Boy Nasıl Uzar?
Sağlık 

Boy Nasıl Uzar? Boy Uzaması Hakkında Bilmeniz Gerekenler?

6 Nisan 202029 Ocak 2021 kuzeytürk

Boy Nasıl Uzar; Boy uzaması büyük ölçüde genetik faktörler tarafından belirlenir ve çoğu insanın 18 yaşından sonra boy uzaması azalmaya

Devam
Sağlık 

Osteoartrit Kireçlenme ve Tedavisi

29 Mart 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Kireçlenme anlamına gelen Osteoartrit, eklem kıkırdağının yıpranmasına, eklemlerde iltihaplanmaya ve kademeli olarak kemik dokusunun bozulmasına neden olur. Kıkırdak yıprandıkça, kişi

Devam
Sağlık 

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

16 Mart 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? Bu soruyu cevaplamadan önce Bağışıklık sistemi Nedir? öncelikle bunu öğrenmemiz gereklidir. Bağışıklık sistemi, İmmün sistem olarak

Devam
Sağlık 

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

11 Mart 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Yorgunluk genellikle altta yatan nedeni olan bir semptomdur. Yorgunluk neden olur; Fiziksel ve zihinsel yorgunluk farklıdır, ancak sıklıkla birlikte ortaya

Devam
Sağlık 

Kalsiyum Nedir?

9 Mart 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

Kalsiyum Nedir: Güçlü bir kemik yapısının oluşmasını ve gelişmesini sağlayan bir mineraldir. Yeteri miktarda kalsiyum alınması, sağlam bir kemik yapısı

Devam
Sağlık Vitaminler 

D Vitaminin Önemi

7 Mart 20206 Aralık 2020 kuzeytürk

D vitaminin önemi hakkında bir çok araştırma yapılmaktadır, çünkü d vitamini insan sağlığını yakından ilgilendiren önemli bir vitamin türüdür. D

Devam
Sağlık 

Testosteron

11 Kasım 20196 Aralık 2020 kuzeytürk

Testosteron Nedir: İnsan vücudunun kendi kendine üretebildiği, androjen grubuna ait bir steroid hormonudur. Erkeklerde testislerde, kadınlarda ise yumurtalıklarda üreme yapar.

Devam
Kramp Nedir, Kramp Neden Girer
Sağlık 

Kramp Nedir? Kramp Neden Girer?

18 Ekim 20193 Ocak 2021 kuzeytürk

Kramp Nedir: Kas sisteminde istem dışı oluşan, aniden ortaya çıkan ve şiddetli ağrı oluşmasına sebep olan kasların kasılması olayına kramp

Devam
Sağlık 

Omuz Ağrısı Neden olur – Nasıl tedavi edilir ?

15 Eylül 201921 Eylül 2019 kuzeytürk

Omuz ağrısı neden olur ? Omuz ağrısı nasıl tedavi edilir ? Omuz ağrısı, geniş bir alanda kendisini gösteren lakin tıp

Devam
  • ← Önceki

En iyiler

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları
En iyiler 

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları

17 Kasım 2022 kuzeytürk

Pandemi ile birlikte artışa geçen spor yapma alışkanlığı günümüzde en yüksek seviyelerini görmekte. Özellikle, karantina döneminde evde spor rutini ile

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri
En iyiler 

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri

14 Temmuz 202214 Temmuz 2022 kuzeytürk
En İyi Fitness Taytları
En iyiler 

En İyi Fitness Taytları

6 Haziran 20216 Haziran 2021 kuzeytürk
En İyi Basketbol Ayakkabıları
En iyiler 

En İyi Basketbol Ayakkabıları

31 Mayıs 202131 Mayıs 2021 kuzeytürk

Bisiklet

Bisiklet Çeşitleri
Bisikletler 

Bisiklet Çeşitleri Nelerdir? Tam 24 Bisiklet Türü

27 Ağustos 202027 Ağustos 2020 kuzeytürk

Bisiklet pazarı sürekli değişiyor ve bisikletler yıllar içinde büyük bir hızla geliştiğini göstermektedir. En iyi bisiklet markaları en iyi bisiklet

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler
Bisikletler 

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler

15 Temmuz 202015 Temmuz 2020 kuzeytürk
En iyi Bisiklet Kaskları
Bisikletler En iyiler 

En iyi Bisiklet Kaskları

15 Şubat 202023 Mart 2020 kuzeytürk
En iyi bisiklet markaları
Bisikletler En iyiler 

En İyi Bisiklet Markaları

23 Ocak 20202 Haziran 2022 kuzeytürk

Sağlık

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Sağlık 

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler

12 Kasım 202112 Kasım 2021 kuzeytürk

Melatonin, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için beyindeki epifiz bezi tarafından salınır ve daha yüksek uyku

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi (PRİCE)

19 Kasım 202010 Ocak 2021 kuzeytürk
Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek
Sağlık 

Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek İçin 6 İpucu

18 Temmuz 20203 Ocak 2021 kuzeytürk
Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi

2 Mayıs 202014 Haziran 2021 kuzeytürk

Outdoor

En İyi Kamp Bıçakları
En iyiler Outdoor 

En İyi Kamp Bıçakları

21 Mart 202021 Temmuz 2022 kuzeytürk

Bushcraft, vahşi hayatta kalma becerileridir. Kamp yapmak eğlenceli olsa da, doğru araçlar olmadan kamp yapmak kabus olabilir. En iyi kamp bıçağını bulmak, kamp keyfini

En iyi Su Geçirmez Mont
En iyiler Outdoor 

En iyi Su Geçirmez Mont

1 Şubat 202016 Ekim 2020 kuzeytürk
En İyi 9 Uyku Tulumu
En iyiler Outdoor 

En İyi 9 Uyku Tulumu

17 Kasım 20199 Aralık 2020 kuzeytürk
En iyi Kaz Tüyü Montlar
En iyiler Outdoor 

En iyi Kaz Tüyü Montlar

13 Kasım 201918 Şubat 2020 kuzeytürk
Tüm hakları saklıdır © 2017-2022 mail@sporium.net Gizlilik Politikası
Workout Planner