Koşu ve Yürüyüş

Profesyonel koşu ayakkabısı nasıl seçilir ? Performanslı koşu ayakkabısı sahibi olabilmek, tüm koşucuların istediği ama bu konuda zorlandığı bir olaydır.

Yürüyüş Yapmanın Yararları Her gün düzenli yürüyüş yapmanın eğlenceli olduğunu söylemeliyiz. Yürüyüş yapmak kilo kontrolü, kalp ve damar sağlığı açısından

Yürüyüş Ayakkabısı Seçimi Yürümek hem günlük hayatımızın önemli bir parçası, hem de çoğu kişi için bir spor tercihi. Peki ama

Trekking Nedir? Trekking kavramı, ülkemizde son yıllarda büyük önem taşımaktadır. En özet haliyle trekking, bir nevi doğa yürüyüşü sporudur. Yani

İyi bir koşu ayakkabısı bulmak için bir alışveriş merkezine gittiğinizde, kendinizi bir anda pazarlama dünyasının içinde bulabilirsiniz. Doğru ayakkabıyı bulmak,

Yağmur yağarken koşu yapmak oldukça zevklidir. Özellikle yağmur yağarken ıslanmaktan çekinmeyen koşucuların almış olduğu toprak kokusu, oksijen ve yağmur damlalarının

Koşunun İnsan Sağlığına Faydaları Vücuttaki tüm kasların belirli oranlarda çalışmasını sağlayan koşu, sağlık açısından önemli faydaları bulunan bir aktivitedir. Koşunun

Koşu ve yürüyüş yaparken doğru ayakkabıya sahip olmak önemli bir unsurdur. Minimalist tasarımlar iyi bir iş çıkartsa bile hala denge

Açık havada gerçek bir yüzeyde koştuğunuzda hızınız ve yüzey sürekli değişir. Bu değişimler kas ve kemik sisteminizin hareketinde çeşitlilik yaratır.