Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
İyi bir koşu ayakkabısı bulmak için bir alışveriş merkezine gittiğinizde, kendinizi bir anda pazarlama dünyasının içinde bulabilirsiniz. Doğru ayakkabıyı bulmak,
Devam
Koşu ve Yürüyüş
Yağmurda koşu yapmanın püf noktaları
Yağmur yağarken koşu yapmak oldukça zevklidir. Özellikle yağmur yağarken ıslanmaktan çekinmeyen koşucuların almış olduğu toprak kokusu, oksijen ve yağmur damlalarının
Devam
Koşunun İnsan Sağlığına Faydaları
Koşunun İnsan Sağlığına Faydaları Vücuttaki tüm kasların belirli oranlarda çalışmasını sağlayan koşu, sağlık açısından önemli faydaları bulunan bir aktivitedir. Koşunun
Devam
İstanbul’da yürüyüş ve koşu parkurları
İstanbul’da Nerede koşulur? İstanbul’da koşu parkurları? Şehrin verdiği stresten ve koşuşturmadan, bir anlıkta olsa kendinizi kurtarmaya hazır olun. İstanbul da
Devam
Koşu ve yürüyüş yaparken doğru ayakkabı seçimi
Koşu ve yürüyüş yaparken doğru ayakkabıya sahip olmak önemli bir unsurdur. Minimalist tasarımlar iyi bir iş çıkartsa bile hala denge
Devam
Dışarda koşmanın avantajları
Açık havada gerçek bir yüzeyde koştuğunuzda hızınız ve yüzey sürekli değişir. Bu değişimler kas ve kemik sisteminizin hareketinde çeşitlilik yaratır.
Devam