Leg Press
Leg Press Nedir: Vücut geliştirme sporunda 45 derece eğik düzlemde makine eşliğinde yapılan bacaklarla ağırlık kaldırma hareketidir. Leg press nereyi
DevamSquat, neredeyse herkesin egzersiz planının bir parçası olması gereken bir egzersizdir. Uygulaması kolaydır, ekipman gerektirmeden de her yerde yapılabilir. Daha
Devam