Skip to content

Sporium.Net

  • Sporium
  • Fitness & Body
  • Beslenme & diyet
    • Supplementler
  • Sağlık
  • Outdoor
    • Koşu ve Yürüyüş
    • Bisikletler
  • Hareketler
    • Omuz Hareketleri
    • Göğüs Hareketleri
    • Sırt ve Kanat
    • Kol Kası Hareketleri
  • En iyiler

Fitness

Fitness 

9 Tips On How To Eat Like A Powerlifter

17 Kasım 2022 kuzeytürk

Getting ready to become involved in the sport of powerlifting? If so, you’re likely excited about the new workouts that

Devam
knee and wrist wrap
Fitness 

5 Top Most Important Features of Wrist and Knee Wraps

25 Ekim 202225 Ekim 2022 kuzeytürk

You might have seen them at the fitness center or worn by your chosen athletes – power straps don’t just

Devam
TDEE Calculator
Fitness 

How do we burn Calories by using the TDEE Calculator?

24 Ekim 2022 kuzeytürk

Online tools like the TDEE calculator by calculator-online.net are a great source of providing critical information. This information enables us

Devam
Fitness 

Hamstring Training: Your Secret Weapon

13 Ekim 202213 Ekim 2022 kuzeytürk

If you are looking for a great hamstring workout with the best hamstring exercises, you have come to the right

Devam
Benefits of Low Reps
Fitness 

7 Reasons Why You Should Incorporate Low Reps Even If Your Goal is Hypertrophy

27 Eylül 202227 Eylül 2022 kuzeytürk

If you’re currently training to pack on some serious muscle mass, chances are good you’ve been working in the moderate

Devam
Üst Göğüs Kası Hareketleri
Fitness 

5 Ways To Pump Up The Pectoral Muscles

22 Eylül 202222 Eylül 2022 kuzeytürk

If your training consistently includes exercises such as bench press, bench press on inclined or back inclined bench and wiring

Devam
Best Time Of The Day For A Workout
Fitness 

What Is The Best Time Of The Day For A Workout And Exercise?

16 Eylül 202216 Eylül 2022 kuzeytürk

Best Time Of YOUR DAY To Exercise TO REMAIN Fit To stay healthy it is vital to exercise. However, many

Devam
How to use Pomade
Fitness 

How to Apply Hair Pomade for Men?

16 Temmuz 202216 Temmuz 2022 kuzeytürk

We’ll take a look at how to properly apply pomade with just a few easy steps. A lot of men

Devam
Fitness 

What is the Mediterranean Diet? How to do it?

14 Nisan 202114 Temmuz 2022 kuzeytürk

The Mediterranean diet was examined by Harvard’s Health Organization in 1993 and recommended as a type of nutrition in the treatment

Devam
deadlifts
Fitness 

Deadlifts

14 Aralık 202022 Aralık 2020 kuzeytürk

Probably one of the best compound exercises, deadlift is an invaluable exercise for building muscle, gaining strength and burning fat, although

Devam
lat pull-down
Fitness 

Lat Pull-Down

14 Aralık 202020 Aralık 2020 kuzeytürk

How to do Lat Pull-Down, which is a basic movement among back and wing exercises? What muscles does Lat Pull-Down

Devam
arnold dumbbell press
Fitness 

Arnold Dumbbell Press

3 Aralık 20206 Mayıs 2022 kuzeytürk

It is a successful shoulder exercise discovered by Arnold Schwarzenegger. How to do Arnold Dumbbell Press, Which muscles does Arnold press work?.

Devam
plank
Fitness 

Plank

3 Aralık 202018 Aralık 2020 kuzeytürk

Plank exercise is one of the best exercises for strengthening your abdomen or core muscles, sculpt your waistline and improve your

Devam
Cable Crossover Exercise
Fitness 

Cable Crossover Exercise

2 Aralık 202017 Aralık 2020 kuzeytürk

How to do Cable crossover exercise, which is a basic movement among chest exercises? What muscles does Cable crossover work? What are the benefits of Cable

Devam
barbell bench press
Fitness 

Barbell Bench Press

2 Aralık 202017 Aralık 2020 kuzeytürk

Barbell Bench Press is one of the most popular upper body exercises for muscle growth and strength increase. When it is

Devam
pull-up
Fitness 

Pull-Up

1 Aralık 202024 Ağustos 2022 kuzeytürk

When talking about compound exercises, one of the best exercises that comes to mind is probably the pull-up movement. Pull-up is a

Devam
  • ← Önceki

En iyiler

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları
En iyiler 

İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi Spor Salonları

17 Kasım 2022 kuzeytürk

Pandemi ile birlikte artışa geçen spor yapma alışkanlığı günümüzde en yüksek seviyelerini görmekte. Özellikle, karantina döneminde evde spor rutini ile

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri
En iyiler 

2022’de Her Kombine Uyacak Sneaker Modelleri

14 Temmuz 202214 Temmuz 2022 kuzeytürk
En İyi Fitness Taytları
En iyiler 

En İyi Fitness Taytları

6 Haziran 20216 Haziran 2021 kuzeytürk
En İyi Basketbol Ayakkabıları
En iyiler 

En İyi Basketbol Ayakkabıları

31 Mayıs 202131 Mayıs 2021 kuzeytürk

Bisiklet

Bisiklet Çeşitleri
Bisikletler 

Bisiklet Çeşitleri Nelerdir? Tam 24 Bisiklet Türü

27 Ağustos 202027 Ağustos 2020 kuzeytürk

Bisiklet pazarı sürekli değişiyor ve bisikletler yıllar içinde büyük bir hızla geliştiğini göstermektedir. En iyi bisiklet markaları en iyi bisiklet

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler
Bisikletler 

Bisiklet ile Uzun Yol Sürmek İsteyenlere Tavsiyeler

15 Temmuz 202015 Temmuz 2020 kuzeytürk
En iyi Bisiklet Kaskları
Bisikletler En iyiler 

En iyi Bisiklet Kaskları

15 Şubat 202023 Mart 2020 kuzeytürk
En iyi bisiklet markaları
Bisikletler En iyiler 

En İyi Bisiklet Markaları

23 Ocak 20202 Haziran 2022 kuzeytürk

Sağlık

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Sağlık 

Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler

12 Kasım 202112 Kasım 2021 kuzeytürk

Melatonin, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için beyindeki epifiz bezi tarafından salınır ve daha yüksek uyku

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Spor Sakatlıklarında İlk Tedavi Yöntemi (PRİCE)

19 Kasım 202010 Ocak 2021 kuzeytürk
Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek
Sağlık 

Vücutta Sıvı Birikmesini Önlemek İçin 6 İpucu

18 Temmuz 20203 Ocak 2021 kuzeytürk
Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi
Sağlık 

Koltuk Altı Kokusu Doğal Tedavi Yöntemi

2 Mayıs 202014 Haziran 2021 kuzeytürk

Outdoor

En İyi Kamp Bıçakları
En iyiler Outdoor 

En İyi Kamp Bıçakları

21 Mart 202021 Temmuz 2022 kuzeytürk

Bushcraft, vahşi hayatta kalma becerileridir. Kamp yapmak eğlenceli olsa da, doğru araçlar olmadan kamp yapmak kabus olabilir. En iyi kamp bıçağını bulmak, kamp keyfini

En iyi Su Geçirmez Mont
En iyiler Outdoor 

En iyi Su Geçirmez Mont

1 Şubat 202016 Ekim 2020 kuzeytürk
En İyi 9 Uyku Tulumu
En iyiler Outdoor 

En İyi 9 Uyku Tulumu

17 Kasım 20199 Aralık 2020 kuzeytürk
En iyi Kaz Tüyü Montlar
En iyiler Outdoor 

En iyi Kaz Tüyü Montlar

13 Kasım 201918 Şubat 2020 kuzeytürk
Tüm hakları saklıdır © 2017-2022 mail@sporium.net Gizlilik Politikası
Workout Planner