İzole ve Bileşik Hareketler
İzole ve bileşik hareketler kendi aralarında farklılıklar gösteren egzersiz çalışma şekilleridir. İzole hareketler tek bir eklem kasını aktif ederken, bileşik
Devamİzole ve bileşik hareketler kendi aralarında farklılıklar gösteren egzersiz çalışma şekilleridir. İzole hareketler tek bir eklem kasını aktif ederken, bileşik
DevamProgresif kas gevşetme tekniği 1930’larda Edmund Jacobson tarafından tanıtılan bir kaygı azaltma tekniğidir. Zihinsel sakinlik durumunun fiziksel gevşemenin doğal bir
DevamBasketbolda en önemli ölçütlerden birisi de zıplamaktır. Pota altında top kaparken, turnike sayısı alırken, blok basarken ve bunun gibi birçok
DevamKas anatomisi insan vücudunda bulunan iskelet sistemini oluşturan ve vücudun hareket etmesini sağlayan kasların sistemsel bütünlüğüdür. Kas anatomisinde bulunan Her
DevamBütün sporlarda olduğu gibi, golf oynarken en iyi ayakkabıyı giymek ayak sağlığınız ve performansınız için oldukça önemlidir. Ayakkabının doğasından beklediğiniz
DevamDevamı Gelecek.. [FAQ id=”5669″]
DevamSu altı hokeyi 6 as oyuncudan ve 4 yedek oyuncudan oluşan 2 takım ile oynanmaktadır. Palet, şnorkel, eldiven, başlık ve
DevamMeditasyon nedir ? Batı bakış açısı ile meditasyon zihinsel refahı destekleyen zihinsel eğitimi gerektiren bir uygulamadır. Uzak doğu bilgelerinin gözüyle baktığımızda ise
DevamSerbest Dalış Nedir: Serbest dalış, insan vücudunun sınırlarını sonuna kadar zorlayan spor dalıdır. Herhangi bir oksijen kaynağı olmaksızın sadece nefes
DevamEgzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Sporun Bir İnsanın Hayatındaki Rolü Nedir ? Modern dünyada, spor, sağlıklı ve mutlu insanların yaşamının vazgeçilmez
DevamEvet doğru duydunuz dünyanın en verimli hareketi olarak tabir edilen bu hareketin ismi Turkish get-up yani, Türk kalkışı. Yurt dışında
DevamYoga nedir ? Yoga, İnsanın kendini tanımasına yardımcı olan, zihnin ve bedenin rahatlamasını sağlayan doğru nefes alma yöntemiyle yapılan bir
DevamYoganın Bilinmeyen Etkisi Yoga yıllarca batı dünyasında çok konuşulan bir felsefe ve uygulamadır. Bir çok yararı anlatılan yoganın bir de
DevamKaraciğer yağlanması, insanları oldukça zor durumlara düşürebilen bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmeden tutun da hareketsizliğe, çeşitli sağlıksız diyetlerden alkole dek günlük
DevamDiyabet hastaları spor yapabilirmi? Diyabet tedavisi konusunda ilaç, doğru beslenme modeli ve doğru egzersiz seçimi en önemli etmenlerdir. Ve sanılanın
DevamKimi yaz tatilinde yüzmek, kimi de bu işi bir spor olarak yapmak için yüzmeyi tercih ediyor. Gerek deniz, gerek ise
Devam