Sporium

Meditasyon nedir ? Batı bakış açısı ile meditasyon zihinsel refahı destekleyen zihinsel eğitimi gerektiren bir uygulamadır. Uzak doğu bilgelerinin gözüyle baktığımızda ise

Serbest Dalış Nedir: Serbest dalış, insan vücudunun sınırlarını sonuna kadar zorlayan spor dalıdır. Herhangi bir oksijen kaynağı olmaksızın sadece nefes

Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Sporun Bir İnsanın Hayatındaki Rolü Nedir ? Modern dünyada, spor, sağlıklı ve mutlu insanların yaşamının vazgeçilmez

Evet doğru duydunuz dünyanın en verimli hareketi olarak tabir edilen bu hareketin ismi Turkish get-up yani Türk kalkışı olarak bilinen

Yoga nedir ? Yoga, İnsanın kendini tanımasına yardımcı olan, zihnin ve bedenin rahatlamasını sağlayan doğru nefes alma yöntemiyle yapılan bir

Yoganın Bilinmeyen Etkisi Yoga yıllarca batı dünyasında çok konuşulan bir felsefe ve uygulamadır. Bir çok yararı anlatılan yoganın bir de

Karaciğer yağlanması, insanları oldukça zor durumlara düşürebilen bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmeden tutun da hareketsizliğe, çeşitli sağlıksız diyetlerden alkole dek günlük

Diyabet hastaları spor yapabilirmi? Diyabet tedavisi konusunda ilaç, doğru beslenme modeli ve doğru egzersiz seçimi en önemli etmenlerdir. Ve sanılanın

Kimi yaz tatilinde yüzmek, kimi de bu işi bir spor olarak yapmak için yüzmeyi tercih ediyor. Gerek deniz, gerek ise

Ne yerseniz yaradığını mı düşünüyorsunuz? Peki, günde kaç kalori aldığınızı hiç merak ettiğiniz mi? Ne kadar egzersiz yapıyorsunuz? Neden hiçbir

Türkiye badminton federasyonun ev sahipliğini yaptığı yarışmada kıran kırana mücadele verildi 4 ülkeden 200 sporcu katılımıyla düzenlenen turnuvada Türkiye 17

İnsanlarında yaşamsal aktivitelerini gerçekleştirmesi için bir yakıtı olmalı ve bu yakıtı kendine kendine üreterek kimyasal enerjinin mekanik enerjiye çevirilmesi sırasında

SPOR PSİKOLOJİSİNDE ZİHİNSEL ANTRENMAN Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek, yani zihinde canlandırarak

Hareket Eğitimi Nedir? Hareket, vücudun herhangi bir bölümündeki gözle görülür değişim pozisyonu, vücudun konum değiştirmesidir. Günlük hayatımızın temel bir parçasıdır.

Her sene olduğu gibi bu senede besyo da sınav tarihleri belli olmaya başladı. Puan üzerinden kazandıktan sonra belli bir yetenek

Vücudun ritmini ve biyolojik saatini düzenleyen melatonin, bilinen en güçlü anti oksidanlardan biridir. Göz sağlığı üzerinde bile olumlu etkileri olan