Metabolizmanın Sağlık Açısından Önemi
Metabolizma; vücudumuza giren besinlerin, hücreler tarafından yakılması anlamına gelir. Sağlıklı ve hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olan bireyin, yediği besinler
Read More
Beslenme & diyet
Vitamin ve Minerallerin hayatımızdaki önemi
Vitaminlerin faydaları Vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı bir şekilde çalışması için yeteri miktarda vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Gerekli olan vitamin ve
Read More
Kilo alma programı
Neden Kilo alamıyorum ? Kilo almak bazı insanlar için oldukça zor olsa da, yinede düzenli beslenme yaparak ve düzenli antrenman
Read More