Adaçayının Faydaları Nelerdir? Ada Çayı Nasıl Tüketilir?
2001 yılında Bitki Derneği tarafından yılın bitkisi seçilen adaçayı, dünya çapında bir üne sahiptir. Gerek sağlığa faydaları, gerekse yaprakları ile
Devam2001 yılında Bitki Derneği tarafından yılın bitkisi seçilen adaçayı, dünya çapında bir üne sahiptir. Gerek sağlığa faydaları, gerekse yaprakları ile
DevamKafeinin yararları nelerdir? Kahve her ne kadar bizim için özellikle sabahları canlandırıcı bir güce sahip olsa da insanlar için tek
DevamSpor yaparken, antrenman sırasında performansınızı en üst düzeye çıkarmaya çalışıyorsanız, egzersiz programınız tek başına yeterli olmayabilir. Beslenme, herhangi bir antrenman
DevamSelülit hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilen ancak yağ, kas ve bağ dokusunun farklı dağılımları nedeniyle kadınlarda daha yaygın gözüken
DevamProtein, sıkça tartışılan bir besin grubudur. Gerçekten de protein, sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Amino asitlerden oluşur ve
DevamÖğle molası başladığında ofisten çıkıp, dışarıdaki restoran ve kafelerden birinde yemek yemeye alışmış birinin, yemeğini evde hazırlayıp işe getirmesi garip
DevamAktif olarak spor yapmaya karar verdiyseniz ve etkili sonuçlar elde etmeyi hedefliyorsanız, beslenmenin sonuçlar üzerinde önemli bir etkisi olduğunu bilmelisiniz.
DevamC vitamini, askorbik asit olarak da bilinen, suda çözülebilen vücutta bir çok görevi olan vitamindir. İnsan vücudunda sentezlenmediği için dışarıdan
DevamEnerji insanoğlunun yakıtıdır. Özellikle spor yapan insanlarda daha fazla ihtiyaç duyulan enerji kaynakları neredeyse her besin maddesinin içinde bulunur. Ama
DevamAntrenman Müsabaka Döneminde Beslenme Sporcuların sıvı kayıplarının daha fazladır ve fiziksel aktivitede yakıt olarak ek enerjiye gereksinim duyarlar. Ayrıca diyetlerinde
DevamKarbonhidrat nedir ? Karbonhidratların yapısı ve görevleri Karbonhidrat nedir ? Karbonhidratlar, karbon, hidrojen ve oksijenden oluşmuş organik bileşiklerdir. Vücudun çalışması
DevamKolestrol Nedir ? Kolestrol, vücudun bütün hücrelerinde ve kanda bulunan yağ dokusuna benzeyen yumuşak bir maddedir. Kolestrol kanda çözülüp karaciğerde
DevamSpor yapmadan kilo vermek; Günümüz koşullarında sağlıksız beslenme ve bir takım çevresel koşullar sebebiyle obezite dünyayı saran bir hastalık haline
DevamÜlkemizde ve tüm dünyada günden güne çığ gibi büyüyen diyabet ve obezite, beraberinde insülin direnci denilen rahatsızlığı da getiriyor. Öncelikle
DevamDefinasyon Diyeti Nedir? Definasyon diyeti, vücuttaki yağ tabakasını eritip kasların çok daha iyi görünmesine yardımcı olmaktadır. Definasyon dönemi ise yağ
DevamDoğada bitkilerin faydalarını saymakla anlatamayız. Doğa ananın bize vermiş olduğu bu bitkilerden faydalanmak için yapılması çok basit ve ilk
Devam