Vücut Enerjiyi Nasıl Üretir?
Vücudun hareket etmesi ve ısısını koruması için ihtiyaç duyduğu güce enerji denir. Enerji, karbonhidratlar, protein ve yağlar olmak üzere üç ana
Devam
Sporium
Zihinsel Antrenman nedir Faydaları nelerdir ?
SPOR PSİKOLOJİSİNDE ZİHİNSEL ANTRENMAN Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek, yani zihinde canlandırarak
Devam
Hareket ve Hareket eğitimi nedir?
Hareket Eğitimi Nedir? Hareket, vücudun herhangi bir bölümündeki gözle görülür değişim pozisyonu, vücudun konum değiştirmesidir. Günlük hayatımızın temel bir parçasıdır.
Devam
Besyo başvuru ve Besyo sınav tarihleri
Her sene olduğu gibi bu senede besyo da sınav tarihleri belli olmaya başladı. Puan üzerinden kazandıktan sonra belli bir yetenek
Devam
SPORDA UYKUNUN ÖNEMİ
Vücudun ritmini ve biyolojik saatini düzenleyen melatonin, bilinen en güçlü anti oksidanlardan biridir. Göz sağlığı üzerinde bile olumlu etkileri olan
Devam
SPOR YAPARKEN OMUZ AĞRILARI NEDEN OLUR?
Spor Yaparken Omuz Ağrısı Günlük hayatta yapılan yanlış hareketler, istemsizce veya farkında olmaksızın refleks olarak yapılan hareketler sonucunda eklemler hasar
Devam
Badminton Nedir? Nasıl Oynanır?
Badminton, son zamanlarda oldukça illgi gören, oynaması hayli keyifli ve bir o kadar da basit olan, kaz tüyünden bir top
Devam
Girya ile kol antrenmanları
Cılız kollarınızdan iri ve ürkütücü silahlar yaratmak, kollarınızın bir daha kalkamayacağı kadar halter kaldırıp indirmekle olacakbir iş değildir. Evet, halter
Devam Kaçınmanız Gereken 7 Antrenman hatası
Spor salonunda nasıl davranması gerektiğini bilmeyen insanları sürekli görürüz. Yaptıkları en büyük hata. Vücut ağırlığı egzersizlerini düşünmeden. Hep görünüşlerini etkileyen
Devam