Sporium

Bütün sporlarda olduğu gibi, golf oynarken en iyi ayakkabıyı giymek ayak sağlığınız ve performansınız için oldukça önemlidir. Ayakkabının doğasından beklediğiniz

Su altı hokeyi 6 as oyuncudan ve 4 yedek oyuncudan oluşan 2 takım ile oynanmaktadır. Palet, şnorkel, eldiven, başlık ve

Meditasyon nedir ? Batı bakış açısı ile meditasyon zihinsel refahı destekleyen zihinsel eğitimi gerektiren bir uygulamadır. Uzak doğu bilgelerinin gözüyle baktığımızda ise

Serbest Dalış Nedir: Serbest dalış, insan vücudunun sınırlarını sonuna kadar zorlayan spor dalıdır. Herhangi bir oksijen kaynağı olmaksızın sadece nefes

Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Sporun Bir İnsanın Hayatındaki Rolü Nedir ? Modern dünyada, spor, sağlıklı ve mutlu insanların yaşamının vazgeçilmez

Evet doğru duydunuz dünyanın en verimli hareketi olarak tabir edilen bu hareketin ismi Turkish get-up yani, Türk kalkışı. Yurt dışında

Yoga nedir ? Yoga, İnsanın kendini tanımasına yardımcı olan, zihnin ve bedenin rahatlamasını sağlayan doğru nefes alma yöntemiyle yapılan bir

Yoganın Bilinmeyen Etkisi Yoga yıllarca batı dünyasında çok konuşulan bir felsefe ve uygulamadır. Bir çok yararı anlatılan yoganın bir de

Karaciğer yağlanması, insanları oldukça zor durumlara düşürebilen bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmeden tutun da hareketsizliğe, çeşitli sağlıksız diyetlerden alkole dek günlük

Diyabet hastaları spor yapabilirmi? Diyabet tedavisi konusunda ilaç, doğru beslenme modeli ve doğru egzersiz seçimi en önemli etmenlerdir. Ve sanılanın

Kimi yaz tatilinde yüzmek, kimi de bu işi bir spor olarak yapmak için yüzmeyi tercih ediyor. Gerek deniz, gerek ise

Ne yerseniz yaradığını mı düşünüyorsunuz? Peki, günde kaç kalori aldığınızı hiç merak ettiğiniz mi? Ne kadar egzersiz yapıyorsunuz? Neden hiçbir

Türkiye badminton federasyonun ev sahipliğini yaptığı yarışmada kıran kırana mücadele verildi 4 ülkeden 200 sporcu katılımıyla düzenlenen turnuvada Türkiye 17

Vücudun hareket etmesi ve ısısını koruması için ihtiyaç duyduğu güce enerji denir. Enerji, karbonhidratlar, protein ve yağlar olmak üzere üç ana

SPOR PSİKOLOJİSİNDE ZİHİNSEL ANTRENMAN Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek, yani zihinde canlandırarak